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学生活动
2024年3-5月siat心理健康教育活动速递
时间：2024-04-02 来源：
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为进一步推动同学们自主求助的积极心理意识，培养健康向上的心理素养，学生事务处特在3月-5月期间开展2024年度5.25“我爱我”心理健康文化月系列活动，联合各部门、学院、书院共同营造和谐有爱的心育氛围。具体活动安排如下： 一、“知心”系列主题讲座
二、“舒心”计划团体辅导 （一）六周正念冥想团体辅导
（二）沙盘游戏主题团体辅导
（三）问题性网络使用焦点团体辅导
三、“悦心”行动 —— 5.25闭幕式暨鼓圈疗愈体验活动
欢迎全院师生跟进活动，具体活动详情请关注siat学生事务公众号。 希望我们在贴心的互动与真诚的参与中，共同度过一个身心充实的春天。 5.25心理健康文化月，等你来！ 扫码邀您进群，了解更多心理活动！
参加“短视频成瘾焦点团体”/同学说 @ 医工所小z同学说：对看手机上瘾这件事情看的更加全面。 @ 碳中和小l同学说：活动参与人数很恰当，节奏很舒服，既在其他同学的叙述中了解与自己有共同点的人是如何看待这个习惯的，在与自己的想法印证碰撞后，对事情有了更深的了解和感受，又能倾诉这个习惯是如何在自己的生活中产生的，那些曲折的路，并非是自己独行。 @医工所另一位小z同学说：参加这次活动让我感觉大家的问题在差异中存在共性，沉迷于手机的很大原因是因为对现实生活压力的无处宣泄，比如短期的工作压力、自己对自己高要求，这些因素会让我们通过手机这样一种简单方便的方式去寻求一种安全感、可掌控感，但是这样的一种生活方式显而易见是不健康的、也就是一种不可持续的解决问题的方案，最终还是要透过生活的其他方方面面去找到属于自己的应对方法。 脱离这个话题本身，我其实又觉得这是一个有相似问题的人互相增进了解，能了解他人，更能透过他人了解自己，是一个看清自己、勇敢面对自己的好机会。 往次心理活动回顾
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